CZYTANIE ETYKIET

Jak zostać WOKE konsumentem? Czy zdarzyło Ci się iść na zakupy z entuzjazmem, z listą zakupów oraz z nadzieją na kupno produktów z dobrym składem? Zadowolony ze swojej decyzji wchodzisz do sklepu, podnosisz pięknie opakowany produkt z napisem „BIO” na … Czytaj więcej

DLACZEGO TRZEBA PIĆ WODĘ?

Dlaczego trzeba pić wodę? Myślę, że nieraz słyszeliście o tym, że bez wody nie ma życia i trzeba ją regularnie dostarczać swojemu organizmowi. Czyli… temat rzeka 😉 Ale dlaczego trzeba pić wodę? OK… Zacznijmy od tego, że ok. 45–70% masy … Czytaj więcej

ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE

Zapotrzebowanie energetyczne Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak ona to robi, że tyle je i w ogóle nie tyje? Przecież gabarytowo jesteście podobne do siebie, więc jak to jest, że ona może pozwolić sobie na dużo więcej, a Ty na sam … Czytaj więcej

KALKULATOR KALORII

Kalkulator kalorii 0 kcal WAGA: WZROST: WIEK: PŁEĆ: MężczyznaKobieta AKTYWNOŚĆ: Brak aktywności fizycznejNiska aktywność fizycznaŚrednia aktywność fizycznaWysoka aktywność fizycznaSport wyczynowy

RELACJE DLA ZDROWIA

Relacje dla zdrowia Mam wrażenie, że z wiekiem zwracam większą uwagę na to, jak ważne dla mnie są relacje. Wierni przyjaciele, wspierająca rodzina i kochający partner – jak jest. Mówi się o tym, że jesteśmy średnią pięciu ludzi, z którymi … Czytaj więcej